“Una de cada tres personas tiene un problema de salud mental a partir de los 20 años”
Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Este día sirve para crear conciencia sobre los problemas de salud mental que existen en todo el mundo y ofrecer apoyo a quienes poseen dicha patología. La Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC -obra social con origen en UTEDYC, Unión Trabajadores de Entidades Deportivas y Civiles-, brinda algunos consejos y medidas para tratar aquellas patologías asociadas con la salud mental
La Organización Mundial de la Salud (OMS) denomina a la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Por otra parte, en Argentina, la Ley Nacional de Salud Mental Nº 26657 define a la salud mental como: un proceso determinado por componentes históricos, socioeconómicos, culturales, biológicos y psicológicos cuya preservación y mejoramiento implica una dinámica de construcción social vinculada a la concreción de los derechos humanos y sociales de toda persona.
“Según el Ministerio de Salud de la Nación, en Argentina 1 de cada 3 personas presenta un problema de salud mental a partir de los 20 años. Las problemáticas más frecuentes son los trastornos de ansiedad, el estado de ánimo y los problemas por consumo de sustancias”, explica Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC.
¿Cómo podemos promover y prevenir las afecciones de salud mental?
Las intervenciones de promoción y prevención se centran en identificar los determinantes individuales, sociales y estructurales de la salud mental para luego intervenir a fin de reducir los riesgos, aumentar la resiliencia y crear entornos favorables para la salud mental. Pueden ir dirigidas a individuos, grupos específicos o poblaciones enteras.
Actuar sobre los determinantes de la salud mental requiere, a veces, adoptar medidas en distintos sectores de la salud, por lo que los programas de promoción y prevención deben involucrar a los sectores responsables de educación, trabajo, justicia, transporte, medio ambiente, vivienda y protección social. El área de la salud puede contribuir de modo significativo integrando los esfuerzos de promoción y prevención en los servicios de salud, facilitando la colaboración y la coordinación multisectorial.
“La prevención del suicidio es una prioridad mundial y forma parte de los objetivos de desarrollo sostenible. Algunas medidas permitirían avanzar considerablemente al respecto, como: limitar el acceso a los medios de suicidio, fomentar una cobertura mediática responsable, promover el aprendizaje socioemocional en los adolescentes y favorecer la intervención temprana. Por ejemplo, Prohibir los plaguicidas muy peligrosos es una intervención particularmente económica y rentable para reducir las tasas de suicidio”, explica la profesional de OSPEDYC.
La promoción de la salud mental de los niños y adolescentes es otra prioridad que puede lograrse mediante políticas y leyes que promuevan y protejan la salud mental, apoyando a los cuidadores para que ofrezcan un cuidado cariñoso, poniendo en marcha programas escolares y mejorando la calidad de los entornos comunitarios. Los programas de aprendizaje socioemocional en las escuelas son de las estrategias de promoción más eficaces para cualquier país, independientemente de su nivel de ingresos.
A su vez, la promoción y protección de la salud mental en el trabajo es una esfera de interés creciente, que puede favorecerse mediante la legislación y la reglamentación, estrategias organizacionales, capacitación de gerentes e intervenciones dirigidas a los trabajadores.
Tratamientos
La Directora Médica Nacional de OSPEDYC destaca que los tratamientos para los problemas de salud mental incluyen: psicoterapia y medicación. Un tipo de psicoterapia común es la terapia cognitivo-conductual (CBT, por sus siglas en inglés). En relación con la medicación, existen diversos medicamentos para tratar las diferentes condiciones mentales. Muchas personas no responden de la misma manera a los medicamentos, es por ello que, los médicos deben asegurarse de que el fármaco y la dosis sea la adecuada para cada individuo.
La psicoterapia y la medicación no son los únicos tratamientos que pueden ayudar a tratar la salud mental. Tanto niños como adultos pueden aprender estrategias para manejar el estrés y las emociones difíciles. Trabajar en los desafíos de comportamiento y de aprendizaje puede generar una actitud más favorable. Por esta razón, la Dra. Valeria El Haj, Directora Médica Nacional de OSPEDYC brinda algunas recomendaciones a tener en cuenta:
- Prestar atención a los pensamientos y emociones.
- Disfrutar de la experiencia de cada momento.
- Aprovechar las relaciones significativas y el apoyoespiritual, ya que dar y recibir afecto y apoyo hacen más fuerte a la persona.
- Mantenerhábitos saludables puede tener un impacto positivo en la salud física y mental.
ACERCA DE PARA TODOS
Para Todos es un diario / periódico / medio de comunicación de la Zona Norte del Conurbano Bonaerense, con noticias e información de los distritos de Vicente López, San Isidro, San Fernando, Tigre, Malvinas Argentinas y José C. Paz; y sus barrios aledaños (La Lucila, Olivos, Carapachay, Munro, Villa Martelli, Villa Adelina, Martínez, Boulogne, Acassuso, Beccar, Victoria, Virreyes, Carupá, Rincón de Milberg, General Pacheco, Don Turcuato, Ricardo Rojas, Villa La Ñata, Dique Luján, Benavídez, Villa de Mayo, Grand Bourg, Los Polvorines, Ing. Adolfo Surdeaux y Tortuguitas) ofreciendo un resumen de noticias e informaciones de la Región Metropolitana Norte (Zona Norte del Gran Buenos Aires ó Conurbano Norte) y la Zona Noroeste del Gran Buenos Aires.
Bien posicionado en buscadores, figura primero en el buscador de google si usted consulta por Noticias de la Zona Norte del Gran Buenos Aires. Y cuarto en la primera página si solo coloca Noticias de la Nona Norte.
Otra forma de encontrarnos es: Noticias e informes de José C. Paz. Noticias e informes de Vicente López. Noticias e informes de Olivos. Noticias e informes de La Lucila. Noticias e informes de Munro. Noticias e informes de Carapachay. Noticias e informes de Villa Martelli. Noticias e informes de San Isidro. Noticias e informes de Martínez. Noticias e informes de Villa Adelina. Noticias e informes de Boulogne. Noticias e informes de Beccar. Noticias e informes de San Fernando. Noticias e informes de Victoria. Noticias e informes de Virreyes. Noticias e informes de Carupá. Noticias e informes de Tigre. Noticias e informes de Rincón de Milberg. Noticias e informes de General Pacheco. Noticias e informes de Don Torcuato. Noticias e informes de Benavídez. Noticias e informes de Villa La Ñata y Dique Luján. Noticias e informes de Malvinas Argentinas. Noticias e informes de Los Polvorines. Noticias e informes de Grand Bourg. Noticias e informes de Tortuguitas. Noticias e informes de Villa de Mayo. Noticias e informes de Ingeniero Adolfo Surdeaux.
Editor: Claudio Omar Antunovich
En el MAT, Julio Zamora presentó el libro “Carlos Franck. Su legado, una pasión convertida en patrimonio”
El intendente agradeció al reconocido coleccionista su donación de más de 180 obras al Museo de Arte Tigre (MAT). El
El Museo de San Fernando inauguró una muestra por el “Día del Hincha de Tigre”
El Municipio y la Subcomisión de Cultura del Club Atlético Tigre montaron en conjunto una exposición de fotografías y recuerdos
Día Mundial del SIDA: Vicente López realizará testeos gratuitos de VIH
Durante el mes de diciembre el municipio de Vicente López realizará charlas informativas y testeos rápidos con motivo de concientizar
Don Torcuato tiene un nuevo vecino ganador del programa municipal “Si cumplís, ganás”
Con esta propuesta, el Municipio de Tigre busca estimular el compromiso de la comunidad de pagar en tiempo y forma
Malvinas Argentinas fue sede del 2do Congreso Argentino de Deportes Urbanos
El primero se había realizado en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires. El día viernes, expertos debatieron sobre el impacto
Abre la inscripción a su nueva Escuela Municipal de Boxeo
Las clases son para adultos y niños desde los 12 años. Se busca revalorizar este deporte como actividad integral y
Juan Andreotti recorrió las obras de ampliación del Polideportivo N°3
Ya están en pleno avance las obras de ampliación y renovación del Polideportivo junto al río Luján. Durante su visita,
Las cámaras del COT permitieron detener a dos sujetos que robaron una motocicleta en Ricardo Rojas
La novia del dueño del rodado dio aviso a las autoridades bonaerenses que patrullaban por la zona. Inmediatamente los dispositivos
Más de 900 alumnos participaron de la Academia 4.0 en Vicente López durante el 2024
Este viernes se entregaron los diplomas a los alumnos que participaron de la Academia 4.0 de educación tecnológica en el
Ya se encuentran abiertas las inscripciones para la Colonia de Verano 2025 del Municipio de Tigre
A partir del 2 de enero hasta el 14 de febrero niños, jóvenes y adultos mayores podrán participar de múltiples
Empieza la inscripción online de las Colonias de Verano 2025 de San Fernando
Con un calendario de 3 fechas según las sedes y por edades, empezó la inscripción digital en la web www.sanfernando.gob.ar/colonias2025